Hypnose pour la Gestion du STRESS & ANXIÉTÉ
Retrouvez plus de SÉRÉNITÉ avec l'Hypnose !
Le Stress et l’Anxiété
Le stress est une réaction de notre corps face à au changement.
Les symptômes du stress sur le corps sont d’abord utiles pour nous préparer à réagir.
Mais quand le stress devient chronique, il empêche le bon fonctionnement de notre corps (système immunitaire, troubles de la digestion, sexualité…)
L’anxiété est l‘anticipation d’une menace future avec appréhension, vigilance et parfois aussi tensions musculaires. Comme pour le stress, son effet est d’abord positif mais l’anxiété peut devenir excessive par rapport au danger réel et les symptômes envahissants pour la personne (idées récurrentes, insomnies, crises de panique…)
L’angoisse est le mot usuel pour décrire une réaction principalement physique correspondant à une peur intense et incontrôlée, en général sans raison identifiée.
Elle se manifeste en crises d’angoisse ou attaques de panique très handicapantes.
Stress social ou Anxiété sociale
L’anxiété sociale ou phobie sociale, est une appréhension des situations sociales, avec souvent la peur d’être embarrassé ou jugé par les autres.
> Plus sur l’Anxiété sociale et l’Hypnose
Stress de Performance ou Anxiété de performance
L’Anxiété de Performance est une forte appréhension face à une activité où l’évaluation de la performance est importante.
L’anxiété de performance peut concerner la vie professionnelle, la vie scolaire, les relations sociales ou amoureuses, l’activité sportive ou artistique…
> Plus sur le Stress de performance et l’Hypnose
Anxiété chez les Enfants et Adolescents :
Anxiété de performance scolaire, sportive ou artistique, image sociale et comparaison avec les autres…, les sources d’anxiété chez les enfants et les adolescents sont fréquentes.
Pour aider votre enfant à mieux gérer son Anxiété, consultez avec nos hypnothérapeutes travaillant avec les enfants ou les adolescents.
> Plus sur l’Hypnose pour les Enfants
> Plus sur l’Hypnose pour les Adolescents
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L’Hypnose pour la Gestion du Stress
L’état d’hypnose est un état de grande relaxation physique et mentale que vous pratiquerez pendant les séances et que vous pourrez ensuite retrouver grâce aux ancrages que vous aurez installés.
Ainsi vous pourrez par vous-même mieux gérer votre stress et les troubles associés (insomnies, crises d’angoisse, anxiété sociale, manque de confiance en soi…).
Est-ce que l’Hypnose marche pour l’Anxiété ?
L’Hypnose Thérapeutique peut aider les personnes souffrant d’anxiété sur différents plans :
Identifier et anticiper les facteurs d’anxiété
L’Hypnose pour l’Anxiété peut vous aider à identifier les déclencheurs de l’anxiété et à développer des stratégies pour les gérer de manière plus efficace.
Par exemple, l’hypnothérapeute pourra vous enseigner des techniques d’autohypnose pour pouvoir vous calmer rapidement lors de troubles anxieux.
Changer les pensées anxiogènes
Votre hypnothérapeute pourra vous aider à changer les schémas de pensée négatifs ou irrationnels associés à l’anxiété.
Ainsi l’Hypnose pour l’Anxiété aide à créer de nouvelles pensées positives et modifier les réponses face aux situations porteuses d’anxiété.
Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
L’anxiété peut être liée à une faible estime de soi.
L’Hypnose pourra être utilisée pour renforcer l’estime de soi, développer une image de soi plus positive, et accroitre la confiance en soi.
Hypnothérapie pour les troubles anxieux – Hypnose Anxiété Sociale Anxiété de Performance Angoisse Panique
En cas de stress et d’anxiété important,
ou si vous souffrez de crises paniques ou crises d’angoisse, consultez rapidement votre médecin ou un psychologue.
Consultations en Hypnose Thérapeutique et Coaching à :
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Emmanuelle Sardou
PARIS 11ème & VISIO
Hypnose Ericksonienne / Supervision / Accompagnement à l'écriture
Adultes - Adolescents - Enfants > 5 ans
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Wow !
Toute une expérience. Je suis ressortie avec un cerveau reposé.
Je crois que c’est la première fois depuis… toujours… que mon cerveau a pu se reposer.
Éline
Hypnose Gestion du Stress Paris 11 Lille Saverne Strasbourg 67 Brunoy 91 Voiron 38 Saint Gilles Montpellier – Hypnothérapeute Anxiété
Les séances :
Séance 1 heure - 60€ à 110€ taxes incluses
Durée et tarif des sessions à vérifier dans les fiches individuelles des membres de l'équipe (voir dans le menu "Notre Équipe")
Séance 2 heures - 100€ à 125€ taxes incluses
Format spécifique selon les membres de l'équipe pour :
Arrêt de Fumer / Gestion de Poids / Hypnose Spirituelle