Consultations en Hypnose pour les TROUBLES du SOMMEIL
Découvrez l'Hypnose pour mieux dormir !Paris - Brunoy (91) - Lille (59) - Strasbourg (67) - Saverne (67) - Voiron (38) - Montpellier (34) - Saint Gilles (30)...
et par Visio.
Les Troubles du Sommeil :
Insomnies, difficultés à dormir, réveils au milieu de la nuit sans pouvoir se rendormir…
Les troubles du sommeil sont fréquents et rapidement épuisants.
Ils sont souvent liés au stress, à de l’anxiété mais aussi à des rythmes de vie irréguliers ou des problèmes physiologiques comme l’apnée du sommeil.
En cas de troubles du sommeil importants, demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien.
Les Conséquences du Manque de Sommeil :
Dormir peu ou mal peut avoir des conséquences sur votre santé physique, mentale et votre bien-être général : fatigue, somnolence, difficultés de concentration et dans la gestion des émotions, troubles de la mémoire...
Et cela peut augmenter le risque de certains problèmes de santé à plus long terme.
Troubles du sommeil et Anxiété :
Il faut que je dorme…
Et plus vous y pensez, moins vous dormez…
C’est le cercle vicieux des insomnies et de l’anxiété.
L'anxiété perturbe le sommeil avec de la difficulté à s’endormir ou se réendormir.
Et un sommeil de mauvaise qualité aggrave la fatigue, l’instabilité émotionnelle, la sensibilité au stress, et les symptômes d'anxiété.
Difficultés de Sommeil chez l’Enfant :
Les troubles du sommeil chez l’enfant sont fréquents et certains de nos hypnothérapeutes travaillent avec les enfants (à partir de 5 ans).
> En savoir plus – Hypnose pour les Enfants
L’intérêt de l’Hypnose pour mieux dormir :
Les troubles du sommeil sont souvent complexes et installés depuis longtemps. L’Hypnose Thérapeutique viendra en général en complément d’autres approches, et ce avec de nombreux bénéfices.
Une grande relaxation :
L'hypnose aide à calmer l'esprit et le corps avant le coucher pour favoriser un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.
En travaillant des techniques d’ancrage avec votre hypnothérapeute, vous pourrez retrouver l’état de détente obtenu pendant la séance d’hypnose quand vous en aurez besoin, pour vous endormir plus rapidement ou si vous êtes sujet aux insomnies et aux réveils nocturnes.
Arrêter le cercle vicieux de l’anxiété et du sommeil :
L'hypnose peut aussi vous aider à transformer les pensées négatives au sommeil.
Pour réduire l'anxiété liée au sommeil et avoir une approche plus positive et détendue du sommeil.
Des suggestions hypnotiques pour un sommeil de meilleure qualité :
Pendant la séance, votre hypnothérapeute vous proposera des suggestions spécifiques pour encourager un endormissement rapide et un sommeil réparateur.
Améliorer vos routines de vie :
Enfin, vous pourrez prendre du recul sur votre style de vie, mieux comprendre ce qui vous apporte de l’énergie et ce qui vous en enlève.
Pour travailler à installer un terrain favorable à votre récupération (environnement, activité physique, état mental…) et à mettre en place des routines de vie plus bénéfiques au sommeil.
Notre équipe en Hypnose Thérapeutique et Sophrologie pour vous accompagner vers un meilleur sommeil :
Emmanuelle Sardou
Hypnothérapeute
PARIS 11ème (Ménilmontant) & VISIO
Hypnose Ericksonienne / Supervision / Accompagnement à l'écriture
Adultes - Adolescents - Enfants > 5 ans
Auteurs & Scénaristes
Charlotte de Joybert
Hypnothérapeute - Sophrologue
BRUNOY (91)
Hypnose Ericksonienne
Sophrologue
Praticienne PNL
Adultes - Adolescents - Enfants
Naissance & Périnatalité
Julie Bouchonville
Hypnothérapeute
MARQUETTE LEZ LILLE (59)
Hypnose Ericksonienne
Méditation pleine conscience
Adultes - Adolescents - Enfants
Anne-Géraldine Lavielle
Hypnothérapeute
SAVERNE & STRASBOURG (67) - VIDÉO
Hypnothérapeute en Hypnose Ericksonienne et Thérapeutique
Coach holistique
Adultes - Adolescents - Enfants
Julien Mazaud
Hypnothérapeute
VOIRON (38) - VIDÉO
Hypnose Ericksonienne
Praticien en TCC (Thérapie Cogntivo-Comportementale)
Adultes - Adolescents
Patricia Jouannet
Hypnothérapeute
MONTPELLIER (34) & SAINT-GILLES (30) - VIDÉO
Praticienne en Hypnose Eriksonienne
Praticienne en Hypnose Spirituelle et Symbolique
Sophrologue - Coach Professionnelle certifiée en PNL
Adultes - Adolescents
J’ai beaucoup apprécié mes sessions – l’écoute et les échanges étaient extraordinaires.
Je repars avec moins d’anxiété avec mes problèmes de sommeil.
Jo-Anne (Troubles du sommeil)
Les séances :
Durée : environ 1 heure
Formats spécifiques Arrêt du Tabac - Gestion du Poids - Hypnose Spirituelle selon les membres de l'équipe.
Tarifs : se référer aux fiches individuelles des partenaires (voir dans le menu "Notre Équipe")