Grandes PEURS et Phobies

Développez votre CALME avec l'Hypnose Thérapeutique !
Stress & Anxiété

Hypnose pour les Phobies et les grandes Peurs

Mieux gérer ses Peurs avec l'Hypnose
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Grandes Peurs et Phobies

Nos peurs nous protègent des situations ou comportements dangereux.
Mais elles peuvent devenir démesurées pour des choses assez banales.
Les phobies sont des peurs intenses et irrationnelles qui peuvent entrainer une grande anxiété, des crises d’angoisse ou attaques de panique.

Les symptômes des phobies sont des réactions de peur intense avec accélération du rythme cardiaque, difficultés à respirer, transpiration excessive et l’envie de fuir ou d’éviter la situation phobique.
La peur – ou même la peur de la peur – devient incontrôlable.

Certaines phobies sont à relier à un traumatisme particulier mais d’autres se sont construites avec le temps, notamment par évitement : quelque chose de désagréable a pris une importance démesurée au fur et à mesure qu’on a cherché à l’éviter.

Si votre phobie est liée à une expérience traumatique, pensez à consulter un psychologue ou un psychothérapeute.

Les Phobies simples

Les phobies simples ou phobies spécifiques sont déclenchées par des objets, des animaux ou des situations particulières.

  • Par exemple la peur d’objets concernera la peur des aiguilles ou la peur des miroirs.
  • La peur de certains animaux (zoophobie) est fréquente : peur des chiens, peur des araignées, peur des insectes, peur des serpents, …
  • En ce qui concerne les environnements, on pensera à la peur des hauteurs, la peur du vide, la peur de l’avion, la claustrophobie (peur des espaces clos comme par exemple la peur de l’ascenseur), l’agoraphobie (la peur des espaces ouverts) ou de certains lieux (peur de l’hôpital).
  • Auxquels se rajoutent la peur de certains phénomènes naturels comme la peur du noir, la peur des orages ou des tempêtes.
  • Enfin des peurs sont liées à des situations bien spécifiques comme la peur de vomir (émétophobie), la peur de rougir (éreutophobie), la peur de conduire (amaxophobie), la peur d’être malade (hypocondrie)…

Les Phobies Sociales

La phobie sociale ou anxiété sociale concerne des situations d’interaction sociale comme parler en public, participer à des discussions de groupe, manger en public ou rencontrer de nouvelles personnes.
Ou des situations d’évaluation ou de performance comme un entretien d’embauche ou un examen oral.

Les personnes atteintes de phobie sociale pourront mal supporter d’être l’objet de l’attention générale, d’être évaluées ou jugées.
Chez les enfants et adolescents, cela pourra se traduire par une phobie scolaire.

La gêne d’avoir une Phobie

Au-delà de la peur en tant que telle, les phobies peuvent être une source de gêne et même de honte.
Les personnes concernées savent bien que leur peur est irrationnelle et se sentent non seulement démunies mais aussi parfois ridicules ou honteuses.

Hypnose Peurs Saverne – Hypnose Phobies Strasbourg – Hypnose Peurs Brunoy – Hypnose Gestion des Peurs Lyon – Hypnose Phobies Saint-Gilles – Hypnose Peurs et Phobies Montpellier

L’Hypnose Thérapeutique pour les Peurs et les Phobies

Retrouver du calme

L’état d’hypnose apporte un grand calme physique et mental.
Vous pourrez pendant la séance l’ancrer en vous pour pouvoir le retrouver quand cela sera nécessaire, et si vous sentez l’angoisse monter et poindre une crise de panique.

Se désensibiliser

A partir de ce grand calme intérieur, vous pourrez travailler en visualisation pour réapprendre à votre rythme à gérer les situations difficiles : vous imaginerez l’objet de votre peur tout d’abord très loin ou de manière dissociée, et puis pas à pas vous réhabituerez à son idée et sa proximité.

Ainsi l’hypnose, combinée à la visualisation, vous aide à apprivoiser votre peur.

Confiance en Soi et Estime de Soi

Notamment pour les phobies sociales, le travail pour renforcer l’estime de soi et la confiance en soi sera essentiel.

Identifier et remplacer les pensées limitantes ou angoissantes par des pensées plus positives permettra de réduire l’Anxiété Sociale et d’améliorer l’image de soi.
> En savoir plus sur l’Hypnose et l’Anxiété Sociale

Contre l’Anxiété de Performance, on utilisera des suggestions positives pour réduire les pensées négatives liées à la performance. Et des techniques de visualisation et de relaxation seront utilisées pour aider la personne à se sentir plus calme et plus confiante.
> En savoir plus sur l’Hypnose et l’Anxiété de Performance

Hypnose et Peurs chez les Enfants :

Peur nocturnes, peur du noir, peur de certains animaux…
Les peurs chez l’enfant sont fréquentes et vous pouvez consulter nos hypnothérapeutes travaillant particulièrement avec les enfants.
> En savoir plus – Hypnose pour les Enfants

Consultations en Hypnose Thérapeutique et Coaching à :

  • Brunoy (91)
  • Saverne (67),
  • Strasbourg (67),
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  • Montpellier (34)
  • Saint-Gilles (30)
  • et par Vidéo
Hypnose Brunoy - Hypnose Saverne - Hypnose Strasbourg - Hypnose Lyon - Hypnose Caluire - Hypnose Saint-Gilles - Hypnose Gard - Hypnose Montpellier
Équipe Solutions Hypnose : Saverne - Strasbourg - Brunoy - Lyon - Saint-Gilles - Montpellier

Notre équipe professionnelle en Hypnose, Sophrologie et Coaching pour vous aider à mieux gérer vos peurs et vos phobies :

Charlotte de Joybert

Charlotte de Joybert

BRUNOY (91) & VIDÉO
Praticienne en Hypnose Eriksonienne
Sophrologue - Praticienne PNL

Adultes - Adolescents - Enfants
Naissance & Périnatalité

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Anne-Géraldine Lavielle

Anne-Géraldine Lavielle

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Hypnose Ericksonienne / Coaching / EFT / CNV / Méditation Pleine Conscience / PNL

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Sandrine Mercier

Sandrine Mercier

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Patricia Jouannet

Patricia Jouannet

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Praticienne en Hypnose Eriksonienne
Praticienne en Hypnose Spirituelle et Symbolique
Sophrologue - Coach Professionnelle certifiée en PNL

Adultes - Adolescents
Naissance & Périnatalité

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L'hypnose par vidéo, cela fonctionne très bien !

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Je reprends l’ascenseur !
Cela me demande du courage et je prends sur moi mais quel changement (une fois j’avais monté 23 étages à pied) !

Je me suis sentie en confiance pendant les exercices de visualisation pourtant assez désagréables.

Magali (Claustrophobie)

Les séances :

Séance 1 heure - 70€ à 90€ taxes incluses

Prévoir 1h15 - 1h30 pour la première séance.

Séance 2 heures - 100€ à 125€ taxes incluses

Format spécifique selon les membres de l'équipe pour :
Arrêt de Fumer / Gestion de Poids / Hypnose Spirituelle

Hypnose Saverne - Hypnose Strasbourg - Hypnose Brunoy - Hypnose Lyon - Hypnose Saint-Gilles - Hypnose Montpellier

En savoir plus sur les grandes peurs et phobies :

Hypnose contre la Claustrophobie
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