ALIMENTATION et GESTION DU POIDS
Se sentir plus LÉGER avec l'Hypnose Thérapeutique
Hypnose pour la Gestion du Poids et de l’Alimentation
Alimentation, Régimes et Perte de Poids
Et si nous arrêtions de nous focaliser sur les régimes et la perte de poids ?
Nous savons que la culpabilité nous pousse à « craquer » encore plus pour un grignotage compensateur, et qu’après chaque régime, notre corps se prépare à stocker encore plus…
La contrainte est une solution souvent inefficace à moyen ou long terme, voire contre-productive.
Clarifier votre Objectif
En fonction de votre histoire, de votre style de vie, de votre état de santé, c’est à vous de définir ce que vous voulez atteindre : plus de santé, plus d’énergie, plus d’entrain dans votre vie sociale…
En cas de surpoids important, consultez votre médecin et / ou votre diététicien.
Compulsions alimentaires
Grignotage incontrôlable, addiction au chocolat, addiction au sucre…
Vous ne pouvez pas résister alors que vous le regrettez ensuite ?
Le geste réflexe vous aide à gérer votre stress ou vos émotions.
Et la combinaison sucré/salé/gras est irrésistible pour notre corps programmé historiquement à faire des réserves en cas de besoin.
Équilibre de Vie et Poids-Santé :
L’atteinte de notre « poids santé » est le résultat d’une alimentation équilibrée, mais aussi d’activité physique régulière.
Activer votre corps au quotidien, quitter la position assise dès que possible, faire le tour du bloc après le déjeuner ou en rentrant du travail…
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L’Hypnose pour la Perte de Poids, cela marche ?
Malheureusement 😊, l’Hypnose n’est pas magique !
Néanmoins l’Hypnose Thérapeutique pour la Gestion de l’Alimentation et la Gestion du Poids sera un outil complémentaire très intéressant à un programme diététique.
L’hypnose thérapeutique aide à renforcer la motivation et la persévérance, modifier les habitudes alimentaires et développer des habitudes de vie plus saines, en combinaison avec un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière pour obtenir des résultats durables.
L’Hypnose pour la Gestion des Émotions :
Stress, Colère, Ennui, Tristesse…
Et en quelques minutes vous avez dévoré un paquet de biscuits ou une tablette de chocolat de chocolat !
Manger ses émotions, c’est cette fausse faim qui nous fait manger face à du stress ou à une émotion désagréable.
L’hypnose vous aide à mieux comprendre vos réactions émotionnelles et vos automatismes alimentaires et vous donnera des outils puissants afin de les modifier.
L’Hypnose pour améliorer votre Équilibre de Vie
Gestion de l’Alimentation
L’hypnose vous aidera à retrouver un rapport plus mesuré avec votre alimentation, vous arrêter dès la satiété, trouver du plaisir à de petites portions satisfaisantes.
Des habitudes de vie plus saines
L’hypnose vous aidera à ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour perdre du poids durablement.
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Consultations en Hypnose Thérapeutique pour l’Alimentation et la Gestion du Poids à :
- Brunoy (91)
- Montpellier (34)
- Saint-Gilles (30)
- et par Vidéo
Notre équipe professionnelle en Hypnose Thérapeutique pour vous accompagner dans la gestion de l’alimentation et la perte de poids :
Charlotte de Joybert
BRUNOY (91) & VIDÉO
Praticienne en Hypnose Eriksonienne
Sophrologue - Praticienne PNL
Adultes - Adolescents - Enfants
Naissance & Périnatalité
Patricia Jouannet
MONTPELLIER (34) & SAINT-GILLES (30) & VIDÉO
Praticienne en Hypnose Eriksonienne
Praticienne en Hypnose Spirituelle et Symbolique
Sophrologue - Coach Professionnelle certifiée en PNL
Adultes - Adolescents
Naissance & Périnatalité
Séances d'hypnothérapie par vidéo
Vous habitez loin de nos thérapeutes ?
L'hypnose par vidéo, cela fonctionne très bien !
Consultations par Zoom, Skype, WhatsApp
Liaison sécurisée par mot de passe.
Mon problème : je grignotais dès que j’étais stressée.
Le stress professionnel n’est pas vraiment parti mais avec les séances d’hypnose, j’arrive à m’arrêter, à respirer quelques secondes pour reprendre le contrôle de mon grignotage.
Et j’essaye d’enlever les tentations autour de moi !
C’était devenu quotidien, même (surtout) seul.
Nous avons travaillé sur mes émotions de la fin de journée, ma frustration, ma solitude.
Puis l’hypnose m’a aidé à arrêter ce quasi-réflexe, pour le réserver à des moments choisis, et y reprendre un vrai plaisir.
Les séances :
Séance 1 heure - 70€ à 90€ taxes incluses
Prévoir 1h15 - 1h30 pour la première séance.
Séance 2 heures - 100€ à 125€ taxes incluses
Format spécifique selon les membres de l'équipe pour :
Arrêt de Fumer / Gestion de Poids / Hypnose Spirituelle