Consultations en Hypnose pour la CONFIANCE en SOI et l'ESTIME de SOI
Se sentir plus SOLIDE avec l’Hypnose ThérapeutiqueParis - Brunoy (91) - Lille (59) - Strasbourg (67) - Saverne (67) - Voiron (38) - Montpellier (34) - Saint Gilles (30)...
et par Visio.
Confiance en Soi, Image de Soi et Estime de Soi
La Confiance en Soi :
La Confiance en Soi, c’est croire en mes capacités pour me permettre d’agir de manière efficace, malgré les difficultés ou les risques, et sans avoir peur de l’échec ou du jugement des autres.
C’est donc au départ simplement lié à ma croyance sur mes compétences : « je suis capable » ou « je ne suis pas capable ».
L’Estime de Soi :
Une faible Image de Soi peut être ancrée dans une histoire ou dans des croyances tellement fortes que cela attaque l’identité de la personne. C’est le niveau de l’Estime de Soi.
On passe de « Je ne suis pas capable » à une remise en cause personnelle : je ne suis pas capable car en fait c’est moi qui suis le problème.
Les conséquences d’une faible Estime de Soi : ce doute existentiel sur sa valeur peut créer des troubles anxieux ou un état dépressif.
Si vous souffrez, consultez un psychologue ou un psychothérapeute.
Le cercle vicieux entre Confiance en Soi et Estime de Soi
Le manque de Confiance en Soi peut nous faire perdre nos moyens.
Le résultat décevant ou l’échec qui en résulte va attaquer l’Estime de Soi et augmenter les croyances négatives sur moi-même et mes capacités.
Un cercle vicieux de perte de confiance en soi, et de perte d’estime de soi, se met alors en place.
Le Syndrome de l’Imposteur
Il s’agit du sentiment de ne pas mériter sa place, avec en arrière-plan, le doute sur sa légitimité et d’avoir le droit d’occuper un rôle, de recevoir la reconnaissance pour un travail ou un résultat.
Cette sensation de ne pas être à la hauteur se combine souvent avec l’impression de tromper son entourage et la peur d’être démasqué.
La prise de parole en public
Face au regard des autres, la pression augmente facilement.
Par exemple si je dois prendre la parole en public et que je suis l’objet de l’attention générale, je perds plus facilement mes moyens, surtout si je suis ou je pense être évaluée ou jugée.
Confiance en Soi et Estime de Soi chez les Enfants et les Adolescents
Timidité, Image de Soi et poids des réseaux sociaux, stress de performance…
Avoir Confiance en Soi et bâtir son Estime de Soi n’est pas toujours évident.
Consultez nos hypnothérapeutes travaillant avec les enfants et les adolescents :
> Plus sur l'Hypnose pour les Enfants
> Plus sur l'Hypnose pour les Adolescents
L’Hypnose pour la Confiance en Soi
Comprendre le manque de Confiance en Soi
L’hypnose peut vous permettre de prendre du recul et identifier les situations types de perte de confiance en soi, les discours intérieurs qui s’activent et les croyances limitantes qui y sont liées.
Dépasser ses peurs et ses inhibitions
Avec l'hypnose, vous pourrez travailler sur les peurs et les doutes qui entravent la Confiance en Soi. Par exemple, pour la prise de parole en public, l'hypnose peut vous aider à vous détendre, à visualiser des situations réussies et à renforcer votre confiance en vos compétences.
Transformer des croyances limitantes
L'hypnose peut vous aider à changer des croyances négatives ou limitantes sur vos capacités. Si vous avez tendance à vous dire que vous n'êtes pas capable et que vous allez échouer, vous travaillerez sous hypnose à développer des croyances plus positives et constructives.
Mieux gérer le stress et l’anxiété
Pour vous préparer à de nouveaux environnements ou à de nouveaux comportements, vous pourrez travailler en visualisation et baisser ainsi le stress et l’anxiété qui y sont liés.
L’Hypnose pour l’Estime de Soi
Comprendre le manque d’Estime de Soi
L'hypnose peut aider à identifier les pensées négatives ou les schémas de pensée limitants qui nuisent à l'Estime de Soi.
Développer l'Estime de Soi
Avec des suggestions positives et des visualisations, votre hypnothérapeute vous accompagnera dans le renforcement de l’Image de Soi et le Développement de l’Estime de Soi.
Notre équipe d'Hypnothérapeutes pour vous aider à développer votre Confiance en Soi et votre Estime de Soi :
Emmanuelle Sardou
Hypnothérapeute
PARIS 11ème (Ménilmontant) & VISIO
Hypnose Ericksonienne / Supervision / Accompagnement à l'écriture
Adultes - Adolescents - Enfants > 5 ans
Auteurs & Scénaristes
Charlotte de Joybert
Hypnothérapeute - Sophrologue
BRUNOY (91)
Hypnose Ericksonienne
Sophrologue
Praticienne PNL
Adultes - Adolescents - Enfants
Naissance & Périnatalité
Julie Bouchonville
Hypnothérapeute
MARQUETTE LEZ LILLE (59)
Hypnose Ericksonienne
Méditation pleine conscience
Adultes - Adolescents - Enfants
Anne-Géraldine Lavielle
Hypnothérapeute
SAVERNE & STRASBOURG (67) - VIDÉO
Hypnothérapeute en Hypnose Ericksonienne et Thérapeutique
Coach holistique
Adultes - Adolescents - Enfants
Julien Mazaud
Hypnothérapeute
VOIRON (38) - VIDÉO
Hypnose Ericksonienne
Praticien en TCC (Thérapie Cogntivo-Comportementale)
Adultes - Adolescents
Patricia Jouannet
Hypnothérapeute
MONTPELLIER (34) & SAINT-GILLES (30) - VIDÉO
Praticienne en Hypnose Eriksonienne
Praticienne en Hypnose Spirituelle et Symbolique
Sophrologue - Coach Professionnelle certifiée en PNL
Adultes - Adolescents
Je voulais régler un vieux conflit relationnel et cela a été l'occasion de travailler sur ma confiance en moi !
Cela m'a libérée, notamment du côté professionnel : j'ai d'ailleurs demandé et obtenu un nouveau poste !
Nathalie (Confiance en Soi)
Je suis venu pour la prise de parole en anglais qui n'est pas ma langue maternelle. Cela allait mais j'étais toujours un peu stressé et je savais que mon ton était monotone.
Je ne sais pas comment, je suis maintenant plus détendu et naturel dans mon discours, et j'y prends plus de plaisir.
Alain (Conversations professionnelles en anglais)
Les séances :
Durée : environ 1 heure
Formats spécifiques Arrêt du Tabac - Gestion du Poids - Hypnose Spirituelle selon les membres de l'équipe.
Tarifs : se référer aux fiches individuelles des partenaires (voir dans le menu "Notre Équipe")