Charlotte de Joybert — Hypnothérapeute à Brunoy (91)

Bonjour, Je suis Charlotte de Joybert, sophrologue et hypnothérapeute. Mon rôle a toujours été d'être au service des autres en plaçant l'humain au centre de mes préoccupations. J'accompagne les adultes et les enfants sur des sujets comme la gestion de l'anxiété ou de certaines peurs, des changements de comportement comme pour l'alimentation et le tabac, l'image de soi et la confiance en soi. J'aide également les femmes dans leur grossesse et leur post-partum, mais également dans leur parcours PMA.

La sophrologie et l'hypnose sont de magnifiques techniques qui font partie de la famille des thérapies brèves qui permettent de se sentir mieux rapidement. Ces techniques peuvent également aider des personnes à appréhender les conflits intérieurs qui les empêchent de gérer leur poids. Avant toute chose, petite phrase de prévention : il est important de voir son médecin en cas de trouble alimentaire ou de variation de poids brutal.

L'hypnothérapie vient en soutien de cette première consultation. Très souvent, les consultants espèrent trouver enfin la solution pour appréhender leur poids. Ils ou elles ont souvent fait de nombreux régimes, ont perdu, repris du poids... et parfois elles ne parviennent pas à prendre de poids. Il s'agit également d'un événement qui leur fait prendre ou perdre du poids et la nourriture devient alors un refuge ou limite un ennemi qui génère beaucoup de stress, et qui devient même une obsession du lever au coucher.

Notre travail alors va être alors de comprendre la relation qui s'est installée avec la nourriture, effacer les émotions qui génèrent les comportements qui posent problème et modifier les comportements automatiques qui se sont inscrits inconsciemment. Je me rends compte au fil du temps que bien souvent les personnes qui viennent me voir savent exactement quoi mettre en place au niveau nutritionnel et sportif, l'importance du sommeil également.

Elles ont été voir des nutritionnistes ou des diététiciens ou même d'autres professionnels et elles savent quoi faire mais ne comprennent pas pourquoi elles ne prennent pas ou ne perdent pas de poids. Il s'agit alors de mettre en place un rééquilibrage de l'esprit : c'est faire la paix avec la nourriture, que la notion de plaisir revienne, reconnecter avec les besoins de son corps et non les besoins émotionnels. Alors il en existe plusieurs mais voici mes préférés : - c'est remplacer un comportement non désiré par un autre.

Par la visualisation, il s'agit de voir disparaître le comportement problématique par l'image d'un comportement plus adéquat, plus sain et plus attirant. - Établir une sorte de négociation avec la partie de soi qui « pose problème ». Il s'agit très généralement d'une partie de soi qui est très émotive qui ne s'est jamais exprimée, et souvent réprimée car c'est elle qui génère le comportement problématique. Elle a une force incroyable, on prend contact avec elle, on l'écoute et on négocie avec elle pour qu'elle suive l'objectif de la personne.

Cette partie va alors user de sa force pour tenir sur le long terme. - Et par la visualisation et la futurisation, on va imaginer les comportements qui ont été mis en place pour atteindre l'objectif et les émotions que cela génère d'avoir déjà réussi. Alors surtout, vous dire que vous n'êtes pas seuls, entourez vous de professionnels de santé qui sauront vous accompagner dans votre évolution. Voilà, vous avez à présent quelques outils pour gérer votre difficulté à perdre ou à prendre du poids.

Pour plus d'informations sur l'hypnose et comment elle peut vous aider, prenez contact avec moi. Toute l'équipe de Solutions Hypnose est là pour vous accompagner en cabinet ou par visio, cela fonctionne aussi très bien. N'hésitez pas à poser vos questions et à partager votre expérience nous aurons un plaisir à vous lire. Et si vous avez aimé cette vidéo, n'oubliez pas de liker et de vous abonner pour plus de conseils.

A très bientôt pour une nouvelle vidéo.

L'hypnothérapie est un accompagnement complémentaire et ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En cas de doute sur votre état de santé, consultez d'abord un médecin.

Bonjour, je suis Charlotte de Joybert, sophrologue et hypnothérapeute. Mon rôle a toujours été d'être au service des autres en plaçant l'humain au centre de mes préoccupations. J'accompagne les adultes et les enfants sur des sujets comme la gestion de l'anxiété ou de certaines peurs. Des changements de comportement comme pour l'alimentation et le tabac, l'image de soi et la confiance en soi. J'aide également les femmes dans leur grossesse et leur post-partum, mais également lors de leur parcours PMA.

La sophrologie et l'hypnose sont de magnifiques techniques qui font partie de la famille des thérapies brèves et qui permettent de se sentir mieux rapidement. Ces techniques peuvent également aider des femmes au moment de leur grossesse et c'est d'ailleurs ce que allons voir. Alors, durant leur grossesse, les femmes subissent un véritable bouleversement physique, hormonal et bien sûr psychologique. Et du côté physiologique, la sophrologie et l'hypnose peuvent soulager certains maux de grossesse comme la fatigue, les insomnies, les nausées ou le stress qu'engendre un tel événement.

Souvent, elles ont surtout besoin de discuter et trouver du réconfort. Elles ont aussi besoin de ressentir dans leur corps que tout va bien se passer. Je les aide donc à rétablir le contact avec elles mêmes. Je me souviens d'une femme enceinte que j'ai accompagnée, qui avait procédé à un don d'ovocytes et qui avait besoin de séances pour se sentir pleinement maman de cet enfant à venir. Ayant également pour projet d'accoucher naturellement, on a donc travaillé sur une routine jusqu'à l'accouchement.

On avait enregistré la séance de relaxation pour qu'elle puisse l'écouter tous les jours et ensuite sur la visualisation de son accouchement avec des affirmations positives à se répéter afin d'accepter au mieux les contractions et tout le travail à venir. Alors les séances d'hypnose aident les personnes à mieux accéder à leurs ressources. Les exercices proposés sont également à refaire à la maison comme l'auto hypnose qui est un outil très efficace.

Grâce à lui, je peux aider la future maman à communiquer avec son bébé. Il faut fermer les yeux, poser les mains sur son ventre et visualiser son bébé. Si la cliente parvient à visualiser un bébé apaisé, cela aura un impact positif sur elle, mais également sur le fœtus. Jusqu'au quatrième mois, pour éviter les nausées, on peut tenter de visualiser ses hormones afin d'apaiser le processus de changement à l'intérieur du corps.

Et pour les aider à bien s'endormir, nous pouvons mettre en place la visualisation positive. Il s'agit d'inciter la cliente à se concentrer sur un paysage ou un endroit qui lui procure du bien être. Et travailler sur la respiration à l'aide de la cohérence cardiaque. C'est un outil redoutable pour les émotions, le sommeil et qui servira à l'accouchement également. Le but est également de donner des outils à la maman pour qu'elle puisse les utiliser tout au long de la grossesse.

L'auto hypnose pourra aider la consultante à constituer à sa guise des moments et des endroits de sécurité intérieure tout au long de cette grande aventure. En sophrologie, certains exercices permettent à la future maman de soulager le corps qui change durant neuf mois, pallier les émotions intenses que l'on peut vivre avec les changements hormonaux et un sommeil qui devient compliqué. Et donc ainsi à se préparer à l'accouchement avec l'aide de la respiration.

L'hypnose, la sophrologie et l'auto hypnose ont un impact concret et positif sur la maman et donc sur le bébé. Il ne faut vraiment pas hésiter à mettre toutes les chances de son côté pour que ces périodes se passent dans les meilleures conditions. Voilà, vous avez à présent quelques outils pour que votre grossesse ou celle de votre proche se passe bien. Pour plus d'informations sur l'hypnose et comment elle peut vous aider, prenez contact avec moi.

Toute l'équipe de Solutions Hypnose est là pour vous accompagner en cabinet ou par visio, cela fonctionne aussi très bien. N'hésitez pas à poser vos questions et à partager votre expérience. Nous aurons plaisir à vous lire. Et si vous avez aimé cette vidéo, n'oubliez pas de liker et de vous abonner pour plus de conseils. A très bientôt pour une nouvelle vidéo.

L'hypnothérapie est un accompagnement complémentaire et ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En cas de doute sur votre état de santé, consultez d'abord un médecin.

Bonjour je suis Charlotte de Joybert hypnothérapeute et sophrologue. J'ai toujours été au service des autres en plaçant l'humain au centre de mes préoccupations. J'accompagne les adultes et les enfants sur des sujets comme la gestion de l'anxiété ou de certaines peurs, des changements de comportement comme pour l'alimentation et le tabac, l'image de soi et la confiance en soi. J'aide également les femmes dans leur grossesse et leur post-partum mais également lors de leur parcours PMA.

La sophrologie et l'hypnose sont de magnifiques techniques qui font partie de la famille des thérapies brèves qui permettent de se sentir mieux rapidement. Ces techniques peuvent également accompagner le développement de l'enfant, de sa petite enfance à l'adolescence. Alors je rencontre des enfants de tous les âges. Ça peut aller de cinq à six ans, tout dépend de la maturité de l'enfant et de l'objectif thérapeutique, jusqu'à dix-sept / dix-huit ans pour les adolescents.

Souvent, les enfants viennent pour des problématiques différentes en fonction des âges : ça peut être l'énurésie, les troubles du sommeil, les problèmes de confiance en soi, aussi la gestion du trouble de l'anxiété qui est un thème qu'on retrouve à tous les âges. Je me souviens d'un petit garçon de huit ans qui avait des difficultés avec sa nouvelle maîtresse, qui lui ont provoqué des angoisses au point d'avoir envie de vomir, sachant qu'en plus il était émétophobe : la peur de vomir.

Il avait perdu confiance en lui et cela impactait autant à l'école que dans ses loisirs. Il ne voulait plus aller à l'école ni aller à ses entraînements. Au fil des séances, les choses sont rentrées dans l'ordre, nous avons trouvé des exercices de respiration qui étaient associés à des mouvements pour se sentir confiant et protégé. Et ensuite nous avons modifié sa perception de l'école afin que l'envie de vomir disparaisse totalement.

Tout à fait, l'approche et les techniques utilisées ne sont pas les mêmes si l'enfant a six, douze ou seize ans. Pour les jeunes, l'état d'hypnose est pour eux très facile, il peut même se pratiquer les yeux ouverts, tout en continuant de discuter avec eux : je rentre dans leur monde et les résultats sont rapides et les parents sont souvent bluffés des changements qui s'opèrent en une ou deux séances. Pour un enfant de primaire, je vais faire des séances plus courtes et j'utilise des images et des métaphores qui vont être adaptées à leur âge.

Souvent les enfants de cet âge peuvent avoir des problèmes de gestion de leurs émotions ou une problématique liée à un événement particulier qui va les faire comme régresser, ils vont par exemple ne plus vouloir dormir dans leur lit, avoir de l'énurésie, avoir des comportements différents que ce soit chez eux ou à l'école. Il s'agit alors de savoir comment ils vivent les choses, ce qui les rassure et comment faire en sorte qu'ils acceptent de changer.

Je privilégie vraiment un travail d'imagination guidée qui leur parle. Alors que pour un adolescent, je mets davantage en place un rapport de confiance et je les accompagne à mettre en place des outils pour améliorer leur estime d'eux mêmes, gagner en confiance, être maître de leurs émotions. Il s'agit alors d'utiliser la visualisation, la respiration et les affirmations positives par exemple. Et pour les adolescents ou les jeunes adultes, on peut travailler plus longuement sur des exercices de relaxation profonde, et un travail sur les croyances et les comportements.

Voilà, vous avez à présent quelques outils pour appréhender l'hypnose au prisme des besoins du développement de votre enfant. Pour plus d'informations sur l'hypnose et comment elle peut vous aider, prenez contact avec moi. Et toute l'équipe de Solutions Hypnose est là pour vous accompagner en cabinet ou par visio, cela fonctionne aussi très bien. N'hésitez pas à poser vos questions et à partager votre expérience nous aurons un plaisir à vous lire.

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Bonjour à tous. Quand on parle de fertilité, on pense souvent au moment où l'on décide d'avoir un enfant. Mais la réalité est un peu plus nuancée. Ce n'est pas seulement une question de décision, c'est aussi une question de timing. Aujourd'hui, il y a plusieurs façons de devenir parents, les parcours sont plutôt multiples et quand on décide enfin de se lancer, c'est après avoir coché un certain nombre de cases : des études terminées, un niveau de carrière que l'on souhaitait atteindre, une situation plus stable, un logement, une forme de sécurité.

Surtout on veut se sentir prêt, aligné, installé. Et c'est tout à fait logique. Simplement le corps lui, évolue avec le temps. La fertilité change avec l'âge. C'est progressif, heureusement ce n'est pas brutal mais alors le temps devient un paramètre. Au début, on est confiant et les mois commencent à passer. On commence à compter, à observer, à se poser des questions. Chaque cycle devient un planning, on commence à tout observer, à tout analyser et on perd un peu en spontanéité.

Donc avant 35 ans, il est plutôt courant qu'un projet bébé puisse prendre jusqu'à un an. Après 35 ans, on va plutôt recommander de consulter au bout de six mois d'essai. Ce n'est pas parce qu'il y a forcément un problème, mais justement vérifier que tout fonctionne. L'ovulation, la réserve ovarienne, les trompes, la qualité des spermatozoïdes. Parfois tout va bien et parfois c'est plutôt un accompagnement médical qui va pouvoir être proposé.

Ce qu'on appelle la PMA : la procréation médicalement assistée. A ce moment là, le projet devient plus encadré, plus médical. Tout est programmé et alors le rapport à notre corps peut changer. Il y a aussi les fausses couches précoces. Elles sont plus fréquentes qu'on ne le pense. Dans la majorité des cas, elles sont liées à des anomalies chromosomiques. Ce n'est pas provoqué mais beaucoup de femmes se sentent responsables.

Il peut y avoir la culpabilité, une peur que ça recommence. Alors finalement on se rend compte que la fertilité, ce n'est pas juste une question de décision. C'est un équilibre entre le projet de vie, le temps biologique et le médical qui vient parfois s'intégrer. Et surtout tout ce que cela va remuer intérieurement. Et aujourd'hui j'aimerais vous expliquer comment l'hypnose peut accompagner ces moments là. Tout d'abord une chose importante, l'hypnose ne va pas modifier la biologie, elle ne débloque pas une infertilité, elle va agir ailleurs.

Elle va agir sur le système nerveux. Quand on traverse un parcours de fertilité, le corps peut rester en état d'alerte : on observe, on anticipe, on attend, on redoute. Le stress n'est pas toujours spectaculaire, il est surtout discret et constant. Et cet état influence notre sommeil, la respiration, la tension musculaire, le rapport au corps. En hypnose, on vient réinstaller un état de sécurité intérieure. On aide le corps à sortir de cette hyper vigilance.

On travaille aussi sur la culpabilité, les pensées en boucle, la peur de l'échec, que ça recommence, comme dans le cas d'une fausse couche précoce. Parce que souvent, ce n'est pas seulement le corps qui s'épuise, c'est l'esprit. On va aussi agir sur la projection. Dans un parcours de fertilité, l'imaginaire peut devenir anxieux. On anticipe l'échec, on va se préparer à la déception, on rejoue même des scénarios difficiles.

Et là on rentre plutôt sur l'aspect négatif des pensées. En hypnose, on va pouvoir rééquilibrer tout cela. Non pas en niant les difficultés mais en permettant au mental d'envisager aussi que les choses peuvent bien se passer. On restaure une forme de confiance intérieure, une sorte d'apaisement, de capacité à se projeter avec plus de sérénité. L'hypnose ne promet rien mais elle accompagne et elle aide à traverser. Et parfois, c'est déjà beaucoup.

Je me présente, je m'appelle Charlotte De Joybert, j’accompagne notamment les parcours de périnatalité, désir d'enfant, la PMA, la grossesse et le post-partum. Et au sein de l'équipe Solutions Hypnose nous sommes plusieurs hypnothérapeutes à accompagner ces sujets avec douceur et professionnalisme. Si vous traversez un parcours de fertilité ou si ces questions résonnent pour vous, nous restons à votre écoute.

L'hypnothérapie est un accompagnement complémentaire et ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En cas de doute sur votre état de santé, consultez d'abord un médecin.

Et si la peur de l'eau n'était pas seulement une question d'apprentissage, mais aussi une question d'émotion. En France, les séances de piscine commencent tôt, dès 5 ans. Et à cet âge-là, le corps et les émotions sont encore en plein apprentissage. Je pratique l'hypnose, la sophrologie et la programmation neurolinguistique. Et quand j'interviens notamment dans les classes de grande section de maternelle, je le vois très clairement.

C'est deux façons de vivre l'eau. Pour certains enfants, l'eau est un jeu, un endroit où on s'amuse, on explore, on essaie. Et pour d'autres, l'eau est froide, profonde et autour les sons de la piscine raisonnent. Et ça peut faire beaucoup d'un coup. Dans ces moments-là, le corps ne sait pas encore comment se sentir en sécurité. On parle parfois d'aquaphobie, la peur de l'eau. Et cette peur peut avoir des origines très différentes.

Il peut y avoir eu un moment précis, une surprise, une chute, une vague. J'ai accompagné une femme qui était complètement figée à l'idée d'aller dans la partie profonde du grand bassin, même après avoir pris des cours de natation. Elle savait nager. Techniquement, tout allait bien, mais dès qu'elle ne touchait plus le fond, son corps se tendait comme si quelque chose revenait. Et quand elle avait 8 ans, une vague l'avait renversée à la mer et son corps s'en souvenait encore, même 20 ans plus tard.

D'autrefois, la peur vient d'une émotion liée à quelqu'un d'autre, comme cette petite fille que j'ai accompagnée. Ce n'est pas elle qui avait eu peur dans l'eau, c'était son petit frère qui était tombé dans la piscine et elle avait eu peur pour lui. Son corps lui, avait gardé cette alerte. L'eau, c'est dangereux. Et puis il existe aussi des peurs où il n'y a pas vraiment d'événements précis. L'eau prend de la place, l'environnement est stimulant et le corps ne se sent pas encore prêt.

C'est ce que j'ai vécu avec mon fils. En grande section, il avait une peur de couler. Le grand bassin lui paraissait immense, profond, impressionnant. Il pleurait avant chaque séance. Il n'y avait rien de grave dans son histoire. C'était juste un corps qui ne se sentait pas encore en sécurité. Alors, comment l'hypnose peut aider un enfant à retrouver la sécurité dans l'eau ? On va grâce à l'hypnose ne jamais forcer un enfant à dépasser sa peur.

On passe par l'imaginaire qui est son langage naturel. Quand un enfant joue, rêve, invente, il est déjà dans un état très proche de l'hypnose. Et dans cet état, le corps peut se relâcher, la respiration s'allonger et la peur perdre de son intensité. On vient réassocier l'eau non plus à la panique mais à l'idée que l'eau peut aussi porter et accompagner le corps. Et c'est exactement ce que j'ai accompagné chez mon fils.

On a dessiné ses peurs, on les a chiffonnées puis on les a laisser partir. On a créé des images où il se voyait capable, curieux, soutenu par l'eau. Puis nous sommes allés ensemble plusieurs fois à la piscine juste pour être là, jouer et petit à petit son corps a compris que l'eau peut porter. Et aujourd'hui, la piscine est devenue un moment où il s'amuse et il apprend. Et c'est ça l'hypnose, transformer l'émotion en douceur au rythme de l'enfant.

Et en tant que parent, que peut-on faire ? La première étape, c'est vraiment d'accueillir l'émotion. Pas de rassurer à tout prix, pas de dire ce n'est rien, mais juste reconnaître que l'enfant traverse quelque chose, voir que c'est difficile et qu'il peuvent, vous pouvez y arriver ensemble. Et rien que ça, sentir alors que l'enfant n'est plus face à ce qu'il ressent. Et ensuite ce qui aide c'est d'ancrer le corps. Par exemple, poser une main sur le cœur, une autre sur le ventre et allonger l'expiration.

Ce n'est pas pour calmer l'enfant dans ce cas-là, mais vraiment pour lui montrer dans son corps, tu peux respirer ici, tu es en sécurité et revenir à ça quand il est dans l'eau. Et on peut aussi recréer du lien positif avec l'eau, hors de la piscine dans un cadre simple, jouer avec une bassine, des figurines, des bateaux, faire des bulles avec une paille. L'idée ce n'est pas d'entraîner l'enfant mais d'apprivoiser la sensation, de redonner au corps des expériences douces, maîtrisables.

Et si l'enfant est d'accord, revenir alors à la piscine mais sans objectif. Pas aujourd'hui, on met la tête sous l'eau, juste on y va pour regarder, pour être là, pour voir comment l'eau accueille le corps et on célèbre chaque petit pas, même minuscule. parce qu'il ne s'agit pas de courage, il s'agit de sécurité intérieure et ça ça se construit ensemble. Donc la peur de l'eau n'est pas une fatalité et avec l'hypnose, l'enfant peut apaiser l'émotion, retrouver un corps qui respire et renouer avec la curiosité et surtout le plaisir dans l'eau.

Si vous souhaitez accompagner votre enfant dans cette démarche, vous pouvez contacter Solutions Hypnose autant en cabinet que en visio, ca marche très bien aussi. Merci de nous avoir regardé et à très bientôt.

L'hypnothérapie est un accompagnement complémentaire et ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En cas de doute sur votre état de santé, consultez d'abord un médecin.

Bonjour, je suis Charlotte de Joybert, sophrologue et hypnothérapeute. Mon rôle a toujours été d'être au service des autres en plaçant l'humain au centre de mes préoccupations. J'accompagne les adultes sur des sujets comme la gestion de l'anxiété ou de certaines peurs, des changements de comportement comme pour l'alimentation et le tabac, l'image de soi et la confiance en soi. J’aide également les femmes dans leur grossesse et leur post-partum, mais également lors de leur parcours PMA.

La sophrologie et l'hypnose sont de magnifiques techniques qui font partie de la famille des thérapies brèves et qui permettent de se sentir mieux rapidement. Ces techniques peuvent également aider les femmes à se réapproprier leur corps après une grossesse. Alors, après leur accouchement, les femmes doivent faire face à une profonde transformation de leur corps. Souvent, le bébé ne fait pas encore ses nuits et avec la descente d'hormones, il est très facile de se sentir déprimée.

Ces femmes viennent en consultation déjà pour avoir un moment à elles, mais surtout pour tenter de reconnecter avec leur corps et leur esprit. L'accouchement peut ne pas s'être passé comme elles l'auraient espéré. Elles se sentent impuissantes face à leur bébé qui pleure sans comprendre la raison. Il ne fait pas ses nuits, est en besoin constant d'être en contact avec sa mère, sachant qu'il a passé quand même neuf mois dans son ventre.

Et rarement, les femmes sont préparées à ces changements et les réseaux sociaux aujourd'hui ne sont pas souvent très représentatifs de la réalité. Sachez qu'il n'existe pas de mamans parfaites ni de bébés parfaits. Vous apprenez à vous connaître l'un et l'autre et surtout, vous découvrez une nouvelle dimension de votre couple et des rôles de chacun. Il en existe plusieurs, mais en voici quelques uns. La technique de changer une image fixe qui permet à la maman de se remettre en mouvement après avoir vécu un accouchement difficile.

L'hypnose peut également venir en complément de la rééducation périnéale si la vessie est instable et que d'importantes fuites sont constatées. Et l'hypnose peut également être un outil efficace pour l'allaitement afin d'identifier les blocages, parfois psychologiques qui empêchent certaines femmes d'avoir une lactation suffisante. Alors entourez vous de professionnels de santé. La période de post-partum est trop souvent négligée et c'est là où les femmes doivent à tout prix prendre soin d'elles et de leur corps.

Faites vous confiance. Les conseils de votre entourage ne sont pas toujours adaptés à votre bébé. La maman et le papa, c’est vous, restez serein, vous êtes des parents formidables. Voilà, vous avez à présent quelques outils pour que votre post-partum ou celui de votre proche se passe le mieux possible. Pour plus d'informations sur l'hypnose et savoir comment elle peut vous aider, prenez contact avec moi. Et toute l'équipe de Solutions Hypnose est là pour vous accompagner en cabinet ou par Visio, cela fonctionne aussi très bien.

N'hésitez pas à poser vos questions et à partager votre expérience, nous aurons un plaisir à vous lire. Et si vous avez aimé cette vidéo, n'oubliez pas de liker et de vous abonner pour plus de conseils. A très bientôt pour une nouvelle vidéo.

L'hypnothérapie est un accompagnement complémentaire et ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En cas de doute sur votre état de santé, consultez d'abord un médecin.