Consultations en Hypno-Coaching
Le coaching structure le chemin.
L'hypnose lève les freins que la volonté n'atteint pas.
Ensemble, c'est l'hypno-coaching, et cette page explique ce qu'il est, ce qu'il n'est pas, et vers quel accompagnement vous tourner.
Nos praticiens vous accompagnent en cabinet ou en visio, partout en France.
Coaching, thérapie, hypno-coaching : le tri honnête
Commençons par ce qui reste souvent flou, parce que s'orienter correctement fait gagner des mois.- La thérapie soigne une souffrance : c'est le champ des psychologues et des médecins. Si vous traversez une détresse psychique, c'est là qu'il faut aller d'abord, et nous vous le dirons dès le premier entretien.
- L'hypnothérapie de mieux-être apaise et défait des blocages : stress, peurs, habitudes.
- Le coaching, lui, regarde devant. Vous allez d'un point A, votre situation, vers un point B, un objectif que vous avez choisi. C'est une démarche d'action, pas de soin, pour des personnes qui vont fondamentalement bien mais veulent que ça bouge.
- Et l'hypno-coaching est notre combinaison des deux derniers : la structure du coaching, plus l'hypnose pour déverrouiller ce qui coince en profondeur.
Identifiez votre situation
| Ce que vous vivez | Votre page |
|---|---|
| Un projet qui n'avance pas, une décision repoussée depuis des mois, l'impression de mener la vie de quelqu'un d'autre plutôt que la vôtre. | Coaching personnel |
| Un poste qui pèse, une prise de fonction qui inquiète, un conflit au travail, un épuisement qui s'installe, une reconversion à préparer. | Coaching professionnel |
| Un adolescent ou un jeune adulte en pleine orientation : études, premier emploi, autonomie, choix à faire sans repères. | Adolescents et jeunes adultes |
Le vrai problème : vous savez déjà quoi faire
Le manque d'information n'est presque jamais le problème.
Vous savez qu'il faudrait envoyer ce CV, avoir cette conversation, commencer ce projet, poser cette limite.
Vous le savez depuis des mois.
Et vous ne le faites pas.
C'est précisément la limite du coaching classique : un plan d'action impeccable se brise sur des freins que le plan ne voit pas.
- Les croyances limitantes : « ce n'est pas pour les gens comme moi », « il est trop tard », « je ne suis pas quelqu'un qui… »
- La peur de l'échec, et sa jumelle discrète, la peur de réussir : réussir expose, oblige, change les équilibres.
- Les loyautés invisibles : dépasser ses parents, quitter le chemin qu'on avait tracé pour vous, oser ce que personne n'a osé autour de vous.
- L'identité en retard : on ne fait durablement que ce qui est cohérent avec l'image qu'on a de soi.
Ces freins ne se raisonnent pas. Ils se reprogramment.
La puissance de l'Hypno-Coaching
Deux étages travaillés en parallèle
C'est le principe de l'hypno-coaching : l'accompagnement travaille le plan (objectifs, étapes, actions…) et le terrain (les croyances, les peurs, l'identité qui doit suivre...)
Le plan sans le terrain donne des résolutions de janvier.
Le terrain sans le plan donne des prises de conscience sans suite.
Les deux ensemble donnent du mouvement.
C'est vrai quel que soit le domaine : pour une reconversion, une prise de poste, une décision personnelle qui traîne, ou pour un jeune qui doit choisir une orientation.
Ce qui distingue un accompagnement sérieux
Quatre marqueurs, valables partout et utiles pour choisir, chez nous comme ailleurs.
- Un objectif net. Un coaching sérieux commence par une cible mesurable et datée, pas par une intention floue. « Aller mieux » n'est pas un objectif ; « avoir envoyé cinq candidatures d'ici un mois » en est un.
- Une fin annoncée. L'autonomie est le but : un accompagnement qui ne se termine jamais est un accompagnement raté. Nous annonçons un ordre de grandeur dès le premier entretien.
- Le tri, dit franchement. Si vous souffrez, le praticien doit vous orienter vers un médecin ou un psychologue.
- Aucune promesse de résultat. Ni un poste, ni une réussite, ni une transformation garantie : ce qui se travaille, c'est votre préparation et votre capacité d'agir.
Ce que l'hypno-coaching n'est pas
Ce n'est pas une thérapie. Nous ne soignons rien, nous ne posons aucun diagnostic. Une souffrance psychique importante relève d'un médecin ou d'un psychologue, et cela se dit au premier entretien, pas après six séances.
Ce n'est pas du conseil. Nous ne vous dirons pas quelle décision prendre, quelle filière choisir ni s'il faut quitter votre emploi. Notre rôle est de vous aider à décider, pas de décider pour vous.
Ce n'est pas de la pensée magique. Visualiser un objectif ne le fait pas advenir. Ce qui produit un résultat, ce sont des actions — l'hypnose sert à ce que vous puissiez les mener.
Et ce n'est pas un abonnement. Comptez généralement quelques séances, avec une fin en vue.
Nos outils
L'hypno-coaching mobilise :
- L'hypnose : pour les croyances, les peurs, l'ancrage d'un état ressource,
- Les outils du coaching : objectif bien formé, étapes, mise en action, responsabilité,
- Et l'autohypnose, enseignée dès le début pour que vous emportiez l'essentiel avec vous.
S'y ajoutent certains outils issus de la PNL, que nous utilisons comme une boîte à outils pragmatique et jamais comme un dogme. Nous consacrons une page entière à ce qu'elle apporte réellement, et à ce que la recherche en dit sans complaisance.
Un marché très inégal : comment choisir
Une remarque utile en France, où l'offre de coaching est particulièrement dense : ni le titre de coach ni celui d'hypnothérapeute ne sont réglementés. Aucune loi n'impose de formation, et les certifications s'achètent parfois en quelques jours quand d'autres demandent plusieurs centaines d'heures, sans que l'intitulé permette de les distinguer.
Nos praticiens indiquent leur école, leurs formations et leurs certifications sur leur fiche. C'est la vérification que nous vous encourageons à faire, chez nous comme ailleurs, au même titre que le discours tenu sur les résultats : la prudence d'un praticien en dit souvent plus long que son diplôme.
Et le bilan de compétences ?
Si votre projet professionnel est encore flou, le bilan de compétences est un dispositif encadré, réalisé par des organismes agréés et finançable. Il produit ce que nous ne produisons pas : une analyse structurée de vos compétences et des pistes de métiers.
Les deux démarches se complètent bien : le bilan éclaire le quoi, l'hypno-coaching travaille le comment : la peur de se tromper, le regard des autres, la mise en mouvement. Beaucoup de personnes sortent d'un bilan avec une piste claire… et ne bougent pas pendant deux ans.
Les guides de cette thématique
- Hypno-coaching personnel — projets, transitions, décisions qui traînent.
- Hypno-coaching professionnel — carrière, épuisement, relations au travail.
- Hypno-coaching pour adolescents et jeunes adultes — confiance, études, orientation.
Sujets voisins : Confiance en soi · Anxiété de performance · La PNL — la boîte à outils, sans dogme.
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Bureaux à Paris, Brunoy, Lille, Strasbourg, Saverne, Voiron, Montpellier, Saint-Gilles…
Et si vous habitez loin ou ailleurs dans le monde, les séances en ligne fonctionnent très bien. Créneaux en soirée possibles.
Toutes les zones
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Saverne - Strasbourg (67)
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Brunoy (91)
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Montpellier (34) - Saint-Gilles (30)
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Questions fréquentes sur l'hypno-coaching
La thérapie soigne une souffrance et relève des psychologues et des médecins.
Le coaching regarde devant : il vous emmène d'une situation vers un objectif choisi, pour des personnes qui vont fondamentalement bien mais veulent que quelque chose bouge.
Ce n'est pas une hiérarchie, ce sont deux métiers différents, et si votre situation relève du premier, nous vous le dirons dès le premier entretien.
Parce qu'un plan d'action impeccable se brise souvent sur des freins que le plan ne voit pas : croyances limitantes, peur de l'échec ou de la réussite, loyautés familiales, identité qui n'a pas suivi. Ces freins ne se raisonnent pas, sinon vous auriez déjà agi, puisque vous savez quoi faire. L'hypnose travaille cet étage-là pendant que le coaching structure l'autre.
Non, beaucoup de personnes arrivent avec le sentiment que « quelque chose doit changer », sans savoir quoi. Clarifier fait partie du travail, et c'est souvent la première étape.
En revanche, un accompagnement qui n'aboutirait jamais à un objectif net tournerait à vide : la clarification est un point de départ, pas une destination.
Généralement quatre à huit, selon le terrain et l'ampleur de l'objectif.
Le praticien vous donnera un ordre de grandeur dès le premier entretien.
Un principe : l'autonomie est le but, et un accompagnement qui ne se termine jamais est un accompagnement raté.
Non, et c'est même ce qui définit la démarche : notre rôle est de vous aider à décider, pas de décider à votre place. Nous posons des questions que personne ne pose, nous aidons à démêler ce que vous voulez de ce qu'on attend de vous, et nous travaillons ce qui vous empêche d'avancer. La décision reste la vôtre.
Oui, et c'est même préférable à une adhésion aveugle : il n'y a rien à croire. Ce qui compte, c'est d'être volontaire et prêt à agir entre les séances : l'hypno-coaching ne fonctionne pas sans votre part.
Quelqu'un qui vient parce que son entourage insiste, en revanche, progressera peu.
Ni le titre de coach ni celui d'hypnothérapeute ne sont réglementés dans la plupart des pays francophones, n'importe qui peut les utiliser.
Nos praticiens indiquent leur école, leurs formations et leurs certifications sur leur fiche : c'est la vérification que nous vous encourageons à faire, chez nous comme ailleurs. Un autre indice fiable : la prudence du discours sur les résultats.
Non pour le coaching, qui n'entre dans aucun dispositif de prise en charge. Les séances relevant de l'hypnothérapie peuvent en revanche être partiellement couvertes par le forfait annuel « médecines douces » de nombreuses mutuelles : vérifiez votre contrat, nous fournissons une facture. À noter : le bilan de compétences, lui, est finançable.
Le coaching et l'hypnothérapie de mieux-être sont des accompagnements complémentaires : ils ne constituent ni un diagnostic, ni un traitement, ne remplacent ni un avis, ni un suivi médical ou psychologique, et ne garantissent aucun résultat. Une souffrance psychique importante relève d'un professionnel de santé.
Page rédigée par Nuria Pérez de León
hypnothérapeute et coach PNL
partenaire de Solutions Hypnose.
Publié le .